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健康方面

發(fā)布時(shí)間：

2022-11-25 09:46

健康包括身體健康、心理健康、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。個(gè)人為與環(huán)境取得和諧的關(guān)系而產(chǎn)生的心理和行為變化。它是個(gè)體與各種環(huán)境因素連續(xù)而不斷改變的相互作用過(guò)程。

1、身體健康，指人精力充沛,不緊張,不易疲勞抗病能力強(qiáng)，體重適當(dāng),體型勻稱,協(xié)調(diào)眼睛明亮,反應(yīng)敏銳；

2.心理健康，指了解自我，悅納自我，熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作，能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；

3.社會(huì)交往方面健康，指人能適應(yīng)社會(huì)，融入社會(huì)，人際關(guān)系良好。

它有3個(gè)基本組成部分：

1、個(gè)體，社會(huì)適應(yīng)過(guò)程的主體。

2、情境，與個(gè)體相互作用，不僅對(duì)個(gè)體提出了自然的和社會(huì)的要求，而且也是個(gè)體實(shí)現(xiàn)自己需要的來(lái)源，人際關(guān)系是個(gè)體社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中情境的重要部分。

3、改變，是社會(huì)適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)。它不僅包括個(gè)體改變自己以適應(yīng)環(huán)境，而且也包括個(gè)體改變環(huán)境使之適合自己的需要。個(gè)體在遇到新情境時(shí) ，一般有3種基本的適應(yīng)方式：?jiǎn)栴}解決，改變環(huán)境使之適合個(gè)體自身的需要；接受情境，包括個(gè)體改變自己的態(tài)度、價(jià)值觀，接受和遵從新情境的社會(huì)規(guī)范和準(zhǔn)則，主動(dòng)地作出與社會(huì)相符的行為；心理防御，個(gè)體采用心理防御機(jī)制掩蓋由新情境的要求和個(gè)體需要的矛盾產(chǎn)生的壓力和焦慮的來(lái)源。

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